EQUILIBRIUM breath, mindfulness & meditation retreat

Pārslēdzies no ārējā uz iekšējo. Caur attīrīšanos no liekā, savienojoties ar būtiskāko- sevi un to, kas paliek, kad nav nekā. Caur apzinātības un meditācijas, somātiskām praksēm, elpu, dabu, skaņu… un klusumu. 

Retrīts ir laiks un telpa, kas pilnībā veltīta apziņas attīstībai, ķermeņa, prāta un energosistēmas attīrīšanai no visa, kas neļauj mums dzīvot harmonijā, dzirdēt sevi un izdarīt pareizās, godīgās izvēles. 

Tā ir pati prakse. Kā arī telpa, vide, retrīta dalībnieki un mentori. Šajā retrītā mēs izvirzam sev uzdevumu iemācīties pilsētas dzīvē saglabāt mierīgu prātu un skaidru apziņu, neraugoties uz darbu, vārdu, domu, emociju un straujo notikumu nemierīgo okeānu mums apkārt.  

Lai organizētu sev informācijas un ekoloģisko detoksu, attīrīt prātu un ķermeni no uzkrātā stresa un lietu daudzveidības, ir noderīgi paņemt pauzi. Doties dabā. Savienoties ar sevi pašu, ar dziedinošo dabas spēku un  Avotu.

Ko Jūs praktizēsiet un iegūsiet?  

Praktizēsim meditāciju, apzinātības, tantriskās  un elpošanas prakses.

Tiks piedāvātas dažādu veidu prakses apzinātības paaugstināšanai un pārslēgšanai no ārējā uz iekšējo telpu, prāta un enerģijas sistēmas nomierināšanai, enerģijas līdzsvarošanai un atraisīšanai.

Tās būs dalībnieku līmenim piemērotas dažādu veidu elpošanas prakses, meditāciju veidi, ķermeņa orientētas psihosomatiskās prakses u.c.

Jogas, tantras filozofija, vēdiskā kosmoloģija, bioenrģētika un mūsdienu koučinga un psiholoģijas instrumenti lai  nonāktu pie garīgā un materiālā līdzsvara konceptiem, kurus īstenot mūsu dzīvē un tās konkrētās situācijās. 

Jogas un psihosomatiskās intuitīvās kustības prakses, dinamiskās un kundalīni meditācijas

Veltīsim uzmanību ķermenim caur jogas/psihosomātiskās, intuitīvās kustības praksēm, kuras veicina ne tikai ķermeņa veselību un elastību, bet arī apzinātības attīstību un dziļas jutekliskas un estētiskas baudas ieguvi.

Pirts, ceremonijas.

Vakaros mēs pulcēsimies uz pirti, skaņas, deju un sakrālām ceremonijām un, iespējams, pieredzēsim arī citus radošās izpausmes veidus.

Retrīts ir ideāli piemērots Jums, ja...

Esiet vienmēr vēlējies sākt nodarboties ar jogu vai meditāciju, taču neziniet kur 

Šī būs lieliska iespēja to sākt.

Jums ir pieredze ar jogu, meditāciju vai citām praksēm, un vēlaties padziļināt apzinātības/ enerģijas sensitivitātes līmeni 

Retrītā praktizēsim dažādu tradīciju meditācijas un ārpus tradīciju apzinātības prakses,  somātiskās prakses, kas nozīmē, ka arī pieredzējuši dalībnieki varēs padziļināt un bāgātināt savu pieredzi.

Vēlaties attīrīt savu prātu un ķermeni no uzkrātā stresa, un iegūt iemaņas darīt to patstāvīgi 

Tieši šī ir pati retrīta būtība - gala rezultātā gūt prakstiskas un paliekošas zināšanas, kuras īstenot dzīvē.

Retrīta cena:

4 dienas (3 naktis), viss iekļauts

Dzīvošana atsevišķā istabā (1 cilv. vai pāris)- €650 no personas

Dzīvošana shared istabā- €450 no personas

Open-space - €350 no personas

Equilibrium community dalībniekiem- individuālā atlaide

Tāpat, saskaņā ar Equilibrium filozofiju, ja jūs jūtat impulsu, vēlmi, nepieciešamību piedalīties retrītā, bet cena priekš jums šobrīd ir pa augstu - lūgums vērsties personīgi, un mēs būsim priecīgi atrast individuālu risinājumu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kur mēs paliksim? 

 Retrīts tiek organizēts ļoti skaistā vietā, estētiskā retrītu centrā skaistā dabas ainavā, priekš jums būs sagatavotas komfortablas istabas 2- 3 cilvēku izvietošanai.

Ko mēs ēdīsim? 

Mēs rūpējamies par jūsu labsajūtu visos līmeņos. Priekš retrīta dalībniekiem katru dienu tiks gatavots daudzveidīgs, svaigs, dziedinošs veģetārs un vegāns ēdiens. Katras ēdienreizes laikā tiks piedāvāta interesanta apzinātās ēšanas prakse.

Par vietu 

Visi mūsu retrīti notiek modernos jaunuzbūvētos retrītu centros, skaistā dabas ainavā, enerģētiski spēcīgās vietās.

Piesakieties retrītam un mēs ar Jums sazināsimies! 

Gadījumā, ja rodas jautājumi - rakstiet tos komentāros, sūtiet e-pastu, vai zvaniet uz zemāk norādīto tālruņa numuru.

equilibrium.retreats@gmail.com

+371 29229868