Ретрит Жизненного баланса- Дыхание и медитация (уровень 2)

Переключитесь с внешнего на внутреннее. Через избавление от лишнего, соединяясь с сутью - с собой и с тем, что остается, когда ничего нет. Через осознанность и медитацию, соматические практики, дыхание, природу, звук... и тишину.

Ретрит - это время и пространство, полностью посвященные развитию осознанности, очищению тела, ума и энергетической системы от всего, что мешает нам жить в гармонии, слышать себя и делать правильные, честные выборы.

Это сама практика. А также пространство, окружение, участники ретрита и наставники. На этом ретрите мы ставим перед собой задачу научиться сохранять спокойствие ума и ясное сознание в городской жизни, несмотря на бурный океан работы, слов, мыслей, эмоций и быстрых событий, окружающих нас.

Чтобы организовать для себя информационный и экологический детокс, очистить ум и тело от накопившегося стресса и избытка информации, полезно сделать перерыв. Отправиться на природу. Соединиться с самим собой, с целительной силой природы и источником.

Что будет на ретрите?

Мы будем практиковать медитацию, осознанность, тантрические и дыхательные упражнения.

Будут предложены различные практики для повышения осознанности и переключения с внешнего на внутреннее пространство, для успокоения ума и энергетической системы, для балансировки и освобождения энергии.

Это будут практики дыхания, виды медитации, психосоматические практики, ориентированные на тело, и многое другое, подходящее для уровня участников.

используются для достижения концепций духовного и материального баланса, которые можно воплотить в нашей жизни и конкретных ситуациях.Философия йоги, тантры, ведическая космология, биоэнергетика и инструменты современного коучинга и психологии

Практики йоги и психосоматические интуитивные движения, динамические и кундалини медитации.

Мы уделяем внимание телу через практику йоги и психосоматические интуитивные движения, которые способствуют не только здоровью и гибкости тела, но и развитию осознанности и получению глубокого чувственного и эстетического удовольствия.

Баня, церемонии.

Вечером мы соберемся в бане, звуки, танцы и священные церемонии, а возможно, и другие формы творчества.

Ретрит идеально подходит вам, если...

но не знали, с чего начать. Это будет прекрасная возможность начать.Вы хотели заниматься йогой или медитацией,

У вас есть опыт в йоге, медитации или других практиках, и вы хотите углубить свой уровень осознанности или чувствительности к энергии.

На ретрите мы будем практиковать медитации различных традиций, а также практики осознанности и соматические упражнения вне известных традиций, что означает, что опытные участники также смогут углубить и обогатить свой опыт.

Вы хотите очистить свой разум и тело от накопленного стресса и приобрести навыки делать это самостоятельно.

Именно в этом заключается суть ретрита - в конечном итоге получить практические и долговременные знания, которые можно применить в жизни.

Стоимость ретрита:

4 дня (3 ночи), все включено

Проживание в отдельной комнате (1 чел. или пара)- €650/чел.

Проживание в совместной комнате/open space- €450/чел.

Доп. места - €350/чел.

Также, согласно философии Equilibrium, если Вы чувствуете импульс, желание, необходимость участвовать, но стоимость для вас высока - пожалуйста, обратитесь лично и мы будем рады найти для вас индивидуальное решение.

Часто задаваемые вопросы

Где мы остановимся?

Ретрит проходит в очень красивом месте, в эстетичном ретритном центре среди живописного природного ландшафта. Вас ждут уютные номера для размещения 2-3 человек.

Чем мы будем питаться?

Мы заботимся о вашем самочувствии  на всех уровнях. Для участников ретрита каждый день будет приготовлена разнообразная, свежая, целебная вегетарианская и веганская пища. Во время каждого приема пищи будет предложена интересная практика осознанного питания.

О месте

Все наши ретриты проходят в современных, комфортабельных, эстетически красивых ретритных центрах в окружении красивой природы.

Подайте заявку на ретрит, и мы свяжемся с вами!

В случае возникновения вопросов, пишите их в комментариях, отправляйте электронную почту или звоните по указанному ниже номеру телефона.

equilibrium.retreats@gmail.com

+371 29229868